大きな変化を生み出すために

大きな変化を生み出すために

こんばんは、西橋です。

カウンセリングの中で自信を付けやすくしてもらうために、できたことや良かったことに目を向けていただくワークをやっていただくことが多いのですが、なかなか出てこないという方がほとんどです。

なぜかというと、

「他の人は当たり前にできることをできたこととして挙げるのはダメだ。」

「今は良かったけど今後は良くないことに変わるかもしれない。」

なんて思ってしまうからなんですよね。

あと、普段からそういうことに焦点を当てていないから、気付かないという点もあります。

でも、最初はそれで良いのです。

なかなか出てこないけど時間がかかっても思いつくまで考えてみたり、思いついたできたことの後ろに「?」を付けてみるとか、とにかく今の自分でもできることから少しずつやってみましょう。

そういう少しずつの積み重ねが大きな変化を生み出しますからね。

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