不安や恐怖を生み出す原因の大きな一つ

不安や恐怖を生み出す原因の大きな一つ

こんばんは、西橋です。

コミュニケーションが苦手、人付き合いが苦手という方のほぼ全員が人と接することに大なり小なり不安や恐怖を感じています。

そのせいで自分から話しかけたり、職場でみんなが盛り上がっている話の輪に入れなかったりするんですよね。

人は自分が知らないものに対して不安や恐怖を覚えます。

つまり、人と接することに対する不安や恐怖の原因として、相手のことを知らないことが挙げられるんです。

  • 相手のことを知らないからどう接するのがいいかわからない
  • 相手のことを知らないから何を話したら話が盛り上がるかわからない
  • 相手のことを知らないからどのジャンルの話がNGかわからない

だから、不安なんです。

だから、恐怖を感じるんです。

他にも理由はありますけど、これ結構大きいです。

逆のことも言えますからね。相手も自分のことを知らないからと。

ですから、人と接することに不安や恐怖を感じてしまう人は相手を知るように心がける。

知るためにどうすればいいか考える。

例えば、

質問をして相手の情報を聞き出す。

でも聞きすぎると尋問になるからなぁ。

じゃあ、自分の話をしてから相手の情報を聞き出すのはどうだろう?

とりあえず試してみよう。

こんな感じで考えてやっていくと不安や恐怖が軽減されて上手く付き合えるようになっていきますよ。

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