ストレス

ストレス

不安、疲労、寝不足、緊張などが原因となり発生する心への負荷。過剰になると頭痛やイライラ、息苦しさを感じたり、体調を壊したりパニックに陥ることも多い。

ストレスは万病の元とも言われ、現代では非常に問題視されている。

 

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