仕事のストレス度診断チェック

あなたの仕事ストレス度を無料で診断

簡単!20個の質問に答えるだけで仕事ストレス度を点数化診断無料ですのでお気軽にご利用ください。ストレス解消につながる専門カウンセラーからの個別アドバイス付です。

◯その通り △まあまあ ×ありえない

質問 ×
1 仕事量が多いと感じている
2 神経を遣う仕事内容である
3 会社または上司からの指示は絶対である
4 仕事をするにあたってのスキルが足りていないように感じる
5 職場に嫌いな人、性格が合わない人がいる
6 職場の雰囲気がピリピリしている
7 仕事への熱意・目的がない
8 上司の言葉にイライラまたは怖さを感じる
9 週末休んでも疲れがとれない
10 注意されたこと、怒られたことなど家に持ち帰ってくよくよ考える
11 サザエさん症候群にかかっている
12 出社前になると胃腸の調子が悪くなる
13 何をするのも面倒に感じてヤル気が出ない
14 首や肩の凝りがひどい、日によって頭痛や耳鳴り、めまいもある
15 眠れなくなる日がある
16 上司など目上の人とのコミュニケーションがうまくとれない
17 同僚と雑談、プライベートの話ができない
18 悩みを相談できる家族や友達がいない
19 自己主張ができず頼まれるとノーが言えない
20 些細なことにイライラしやすくなっている

 

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